Zo verminder je keuzestress


Vrij zijn

Heb je enig idee hoeveel keuzes je op een dag moet maken? Even googelen en je komt op een getal van rond de 35.000 uit, waarbij slechts een klein percentage bewust wordt gemaakt. Hoe dan ook, in onze moderne samenleving maken we veel meer keuzes dan ooit tevoren. En het lijkt erop dat we er […]

27 december 2018

Dit is wat keuzestress met je doet


Vrij zijn

Het lijkt fantastisch dat we zoveel keuzemogelijkheden hebben, maar de keuzestress die hiermee gepaard gaat kan verlammend werken. En dat niet alleen. Het zorgt ook dat we minder tevreden zijn en last hebben van spijt en schuldgevoelens. Waarom is keuzestress zo funest voor een gelukkig leven? Oh, wat vind ik het moeilijk om een keuze te […]

16 november 2018

Ben ik nu gelukkig?


Vrij zijn

Terwijl ik ’s ochtends met mijn kopje thee in de deuropening zit, de zon m’n huid verwarmt en ik door een tijdschrift blader, stel ik mezelf de vraag: ben ik nú gelukkig? Het antwoord is ja. Nu – op dit moment – ben ik gelukkig. Het klinkt ook best als een gelukkig momentje toch? Jij […]

19 september 2018

Help! Ik kom om in m’n spullen


Vrij zijn

Nog geen jaar geleden stond mijn huis vol met spullen. En vooral de zolder was niet zonder gevaar voor eigen leven te betreden. We hebben een grote zolder, die alleen voor opslag wordt gebruikt. Handig! Alleen werd deze door de jaren heen voller en voller en voller. Dozen met kinderkleding, speelgoed, kampeerspullen, boeken, studiemateriaal, dozen met […]

15 augustus 2017

Voordelen van een minimale garderobe + stappenplan


Vrij zijn

Welke vrouw herkent zich er niet in? Je staat voor je goed gevulde kledingkast, maar weet niks aan te trekken. “Ja, je hebt ook niks hè!” zegt manlief gekscherend. Geloof me, ik heb dat zeer regelmatig. Of eigenlijk hád ik dat zeer regelmatig. Want sinds ik mijn kledingkast onder handen heb genomen (nou ja, de inhoud […]

30 mei 2017

Waarom meer opbergruimte niet de oplossing is (en wat dan wel)


Vrij zijn

Tijden lang dacht ik dat ik meer opbergruimte nodig had voor het opgeruimd houden van m’n huis. Met enige regelmaat overvalt me het gevoel dat er in huis flink opgeruimd moet worden. Vol frisse moed ga ik aan de slag met… tja, met het verplaatsen van spullen. Eerst alles uit de kast, sorteren, categoriseren en […]

6 mei 2017

Mijn eerste ervaring met minimaliseren


Vrij zijn

Het is inmiddels alweer zeker drie maanden geleden dat ik op het pad van minimaliseren kwam. Vol goede moed begon ik met het uitruimen van m’n kledingkast, met boeken, papieren, decoratie, schoonmaakmiddelen en nog veel meer spullen. Maar als je veel spullen hebt, kost minimaliseren nou eenmaal tijd. Dus nee, ik ben nog lang niet […]

5 april 2017

Minimaliseren met de Marie Kondo methode


Boeken, Vrij zijn

Af en toe is de maat vol. Dan kijk ik om me heen en kan ik er niet meer tegen. Dan móet ik opruimen. Ik wil best een boek gaan lezen, maar die rommel maakt me onrustig. Driftig verzamel ik alle rondslingerende spullen en berg ik ze weer netjes op in de daarvoor bedoelde laden, […]

7 januari 2017